Un chirurgien cardiaque renommé, très actif sur les réseaux sociaux, a partagé des conseils à destination des personnes de plus de 40 ans, en soulignant quatre choses à éviter pour préserver sa santé et vivre longtemps.

Personne ne peut faire des choix parfaits au quotidien. La vie est jalonnée d’habitudes et d’expositions qui peuvent nuire à notre santé, et il est illusoire de vouloir toutes les éviter.

Cela dit, il serait erroné d’ignorer que certains comportements sont particulièrement nocifs. Avec l’âge, leur impact sur l’organisme s’aggrave et s’accumule plus rapidement.

Le Dr Jeremy London, chirurgien cardiothoracique très suivi sur TikTok et YouTube, a mis en lumière quatre habitudes clés à éliminer après 40 ans, surtout pour ceux qui souhaitent vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Selon lui, les deux premières habitudes devraient idéalement être maîtrisées bien avant 40 ans, mais elles deviennent nettement plus dangereuses et il est crucial d’y remédier une fois ce cap franchi.

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