Evgueni Tchazov, cardiologue de renom et figure emblématique de la médecine du XXe siècle, était âgé de 92 ans, en pleine santé, sans la moindre plainte ni le moindre regret. Son secret ne résidait ni dans des régimes miraculeux ni dans des habitudes faciles à adopter, mais dans quelque chose de plus profond et de plus simple : vivre en harmonie avec soi-même et avec le présent.

Tout au long de sa carrière, Chazov a su écouter des milliers de cœurs, mais aussi comprendre le sien. Et ce qu’il a partagé jusqu’à ses derniers jours, c’est une vision fondée sur la liberté, le respect, l’intégrité et, par-dessus tout, sur un but.

Que devriez-vous retirer de votre maison ?

Pour beaucoup, la réponse est surprenante : la télévision. Chez Chazov, ce n’est ni le gras, ni le sucre, ni même la sédentarité, pourtant les facteurs les plus néfastes pour le cœur. C’est le stress. Parmi les sources fréquentes, on trouve les mauvaises nouvelles, l’anxiété induite par les médias et le calme qui règne avant une première, propice à la négativité.

« La télévision transmet la peur. Goutte à goutte, elle empoisonne l’atmosphère. Et la tristesse tue plus vite que la maladie », a-t-il déclaré.

Chazov a constaté que nombre de ses patients souffraient davantage du stress et d’un manque de sens à leur vie que des effets secondaires. Le visionnage excessif de la télévision, principale source de contenus toxiques, peut nous plonger dans un état d’inactivité qui affaiblit les systèmes nerveux et vasculaire.

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