Beaucoup d’entre nous ne font pas attention à notre position de sommeil ; Si vous ne savez pas quoi faire, vous devez être capable de le faire. Mais saviez-vous que dormir sur le côté gauche peut avoir un impact significatif sur votre santé ? Des preuves scientifiques et des pratiques de santé holistiques séculaires prouvent que cette habitude apparemment inoffensive peut offrir de puissants avantages pour la santé. Vous pouvez maintenant voir les liens sur les pages suivantes.
1. Améliore la digestion naturellement
L’estomac et le pancréas sont situés sur le côté gauche du corps. Lorsque vous dormez de ce côté, la gravité est utilisée pour transporter les débris alimentaires dans le tube digestif. De plus, le flux d’enzymes pancréatiques s’améliore, ce qui rend la digestion plus efficace. Cette position est particulièrement utile pour les personnes souffrant de ballonnements, d’indigestion ou de constipation.
