Dans une vidéo publiée sur Instagram et repérée par le journal anglophone indien Hindustan Times, un médecin dévoile les meilleurs aliments à consommer pour maintenir en bonne santé vos organes.

On ne le dira jamais assez : il est primordial de prendre soin de sa santé. Pour cela, de manière générale, il est conseillé de pratiquer une activité physique régulière mais aussi de faire attention à son alimentation, en mangeant notamment cinq fruits et légumes par jour. Certains aliments ont d’ailleurs plus de bienfaits que d’autres. Dans un article publié le 15 mai dernier, le journal anglophone indien Hindustan Times a évoqué une vidéo repérée sur le compte Instagram de Manan Vora, chirurgien orthopédiste. Ce dernier donne souvent sur son compte des conseils sur la santé et le bien-être. Ce mardi 13 mai, il a réitéré l’expérience en dévoilant les meilleurs aliments à consommer pour chaque organe et ainsi les maintenir en bonne santé. Pour le cœur, le spécialiste suggère donc de manger des tomates. «Riches en lycopène, [elles] aident à réduire le mauvais cholestérol et à protéger [le] cœur. Leurs propriétés anti-inflammatoires favorisent également une meilleure circulation sanguine», ont écrit nos confrères.

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