Pratique, tendance et ultra-instagrammable, le café glacé en bouteille s’est imposé comme le compagnon de nos matinées chargées ou de nos pauses stylées. Cependant, si cette boisson séduit par sa fraîcheur et son goût sucré, elle cache aussi quelques surprises pour notre santé osseuse. A manger avec plaisir, oui, mais en toute connaissance de cause !
Les effets néfastes du café glacé en bouteille sur la santé de vos os
Un concentré de caféine à ne pas sous-estimer
Le saviez-vous ? Une seule bouteille de café glacé peut servir autant (ou plus !) La caféine contenue comme un grand expresso. Le hic, c’est qu’une consommation excessive de caféine peut réduire l’absorption du calcium dans le corps. Résultat : Afin de maintenir l’équilibre, le corps puise dans ses réserves… directement dans les os. À long terme, cela peut affaiblir le squelette, en particulier chez les femmes.
