Stéatose hépatique alcoolique (SHA) : Causée par une consommation excessive et prolongée d’alcool.

Stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) : Associée à un mode de vie sédentaire, à une alimentation déséquilibrée, à l’obésité ou au diabète.

La NAFLD est particulièrement préoccupante car elle touche actuellement 1 adulte sur 4 dans le monde et peut évoluer vers une cirrhose si elle n’est pas traitée.

Des signes qui devraient vous alerter

La stéatose hépatique est souvent asymptomatique, mais certains signes doivent attirer votre attention :

Fatigue persistante

Douleurs ou inconfort abdominaux (côté droit, sous les côtes)

Ballonnements et indigestion

Jaunisse (jaunissement de la peau et des yeux dans les cas avancés)

Perte d’appétit et nausées

Si vous ressentez ces symptômes, consultez un médecin pour un test hépatique.

Les principales causes de la stéatose hépatique.

Une alimentation déséquilibrée : excès de sucre, de graisses saturées et d’aliments ultra-transformés.

Le surpoids : l’obésité favorise l’accumulation de graisses dans le foie.

Le diabète et l’insulinorésistance : une glycémie élevée favorise l’inflammation du foie.

La consommation d’alcool : principal facteur de stéatose alcoolique.

Le manque d’activité physique : la sédentarité ralentit le métabolisme hépatique.supermarchés

Bonne nouvelle : la stéatose hépatique peut être inversée avec de bonnes habitudes !

Comment protéger et régénérer son foie naturellement ?

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Il n’existe pas de médicament miracle contre la stéatose hépatique, mais des changements alimentaires et de mode de vie peuvent aider le foie à se régénérer.

Adoptez une alimentation saine et équilibrée