Chardon-Marie : Aide à réparer les cellules du foie.

Oméga-3 (huile de poisson, graines de lin) : Réduit l’inflammation du foie.

Vitamine E : Protège contre le stress oxydatif.

Avant de prendre tout complément alimentaire, consultez votre médecin.

En résumé : prenez soin de votre foie avant qu’il ne soit trop tard.

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La stéatose hépatique peut être inversée grâce à de bonnes habitudes.

Mangez sainement (limitez les sucres et les mauvaises graisses).

Faites régulièrement de l’exercice (150 minutes par semaine).

Évitez l’alcool et hydratez-vous.

Surveillez votre poids et faites-vous examiner régulièrement.

Votre foie est un organe extraordinaire : il peut se régénérer si vous lui donnez les bonnes conditions !

Partagez cet article avec vos proches : la prévention commence par l’information !