Vous avez grandi, vous avez avancé, vous avez construit une vie. Et pourtant, il y a encore ces réactions qui vous surprennent. Cette peur de décevoir. Cette difficulté à dire non. Cette impression d’en faire toujours trop… ou jamais assez. Si tout cela vous parle, rassurez-vous : ce n’est pas un défaut de caractère. Bien souvent, c’est la trace discrète de blessures émotionnelles de l’enfance encore actives.

Car même quand le temps passe, certaines expériences laissent une empreinte émotionnelle durable. L’enfant que vous étiez a appris à s’adapter pour être aimé, protégé ou simplement reconnu. Aujourd’hui, l’adulte que vous êtes continue parfois à utiliser ces mêmes stratégies, sans même s’en rendre compte.

Pourquoi les blessures d’enfance ne disparaissent pas toutes seules

On aimerait croire que le temps efface tout. Mais les émotions non exprimées ne disparaissent pas : elles se transforment. Le cerveau, dans son besoin de sécurité, met en place des mécanismes de protection. Plaire, contrôler, s’effacer, se montrer fort·e… autant de réponses intelligentes face à un climat émotionnel instable.

Comme le disait Thich Nhat Hanh, « l’enfant blessé en nous ne disparaît jamais, il attend qu’on le prenne enfin dans les bras ». Tant que ces blessures ne sont pas reconnues, elles continuent d’influencer vos relations, votre estime de vous-même et votre équilibre émotionnel.