4 élixirs matinaux pour un coup de pouce naturel à votre journée

4 élixirs matinaux pour un coup de pouce naturel à votre journée

Commencez votre journée avec l’une de ces boissons entièrement naturelles, conçues pour réveiller votre organisme, rafraîchir votre corps et donner le ton pour le reste de la journée.

1. Ingrédients de l’eau alcaline :

1 concombre

1 citron

1 litre d’eau

Pourquoi ça marche :
Cette combinaison tonique aide à neutraliser l’acidité du corps et favorise la détoxification. Le concombre hydrate et réduit l’inflammation, tandis que le citron stimule le système immunitaire et facilite la digestion. C’est une boisson rafraîchissante et revitalisante pour bien commencer la journée.

2.
Ingrédients de l’eau de chia :

Cascade

Graines de chia (préalablement trempées)

Pourquoi ça marche :
Riche en fibres et en antioxydants, l’eau de chia est la boisson idéale pour la santé intestinale et un teint éclatant. Elle contribue à la solidité des os, favorise la digestion et peut aider à la gestion du poids. Les graines gonflent et forment une pâte gélatineuse, ce qui la rend rassasiante et riche en nutriments.

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