Ce nutriment peu courant est vital pour les fonctions cognitives et la mémoire. Pourtant, 90% des Français présentent des carences. Les œufs représentent l’une des meilleures sources alimentaires de cette substance précieuse.
Un bouclier pour la vision
Grâce à leur concentration en lutéine et zéaxanthine, les œufs protègent les yeux et diminuent les risques de développer des pathologies oculaires comme la cataracte.
Un allié minceur efficace
Les œufs procurent une sensation de satiété durable: vous ressentez moins la faim et grignotez moins entre les repas. Idéal pour ceux qui cherchent à contrôler leur poids sans frustration.
Bienfaits capillaires, osseux et unguéaux
Riches en vitamine D, calcium et acides aminés soufrés, les œufs renforcent le squelette, améliorent la qualité capillaire et consolident les ongles.
