Un remède ancestral contre la toux
Déposez simplement un demi-oignon sur votre table de nuit pour dégager naturellement vos voies respiratoires. Pour encore plus d’efficacité, préparez un sirop maison en associant le jus d’oignon à du miel bio. Une petite cuillère le matin et le soir apaisera rapidement votre gorge et calmera les toux persistantes.
Un bouclier naturel pour vos défenses
L’oignon cru, grâce à sa richesse en quercétine (un antioxydant puissant), devient votre meilleur allié immunité. Incorporez-le généreusement dans vos crudités, tartines ou sauces pour traverser la saison froide sans encombre.
Un soulagement pour vos articulations
Les composés soufrés de l’oignon en font un ingrédient précieux pour atténuer les gênes articulaires. Intégrez-le à vos bouillons et plats en sauce, ou appliquez-le en cataplasme tiède sur les zones douloureuses.
Un prébiotique naturel pour votre flore intestinale
Saviez-vous que l’oignon contient des fibres prébiotiques qui nourrissent vos bonnes bactéries intestinales ? Résultat : une digestion plus harmonieuse et une sensation de légèreté. Une excellente raison de l’inviter plus souvent dans vos assiettes !
