Remède n°1 :
Consomme de la papaye ou de l’ananas frais sous forme de jus ou de salade.
👉 Ces fruits contiennent des enzymes digestives qui facilitent la digestion et aident à éviter la formation de gaz.
Remède n°2 :
Si tu veux manger des haricots, ajoute une cuillère à café de gingembre en poudre à l’eau froide dans laquelle tu fais tremper les haricots secs.
👉 Cela aide à éliminer les gaz. Ensuite, fais-les bouillir, laisse reposer une heure, rince-les et cuis-les normalement.
Remède n°3 :
Pendant chaque repas, bois à petites gorgées du jus de citron, ou un mélange de deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre et deux cuillères de miel dans un verre d’eau.
Remède n°4 :
Pour soulager la douleur causée par les gaz, applique une bouillotte d’eau chaude sur ton abdomen.
Remède n°5 :
Prends deux graines de moutarde avec un verre d’eau avant le petit-déjeuner.
👉 Augmente progressivement la quantité jusqu’à 12 graines par heure.
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