### **Modes de préparation :**

**Infusion :**

* Faire bouillir 1 cuillère à café de feuilles séchées dans 1 tasse d’eau pendant 10 minutes.

* Filtrer et boire 1 à 2 fois par jour.

**Sirop pour le foie :**

* Mélanger l’infusion avec du miel et du citron pour améliorer le goût et renforcer ses bienfaits.

**Extrait ou teinture :**

* Disponible dans les magasins de produits naturels. Suivre les instructions du fabricant.

—

### **Précautions :**

* Déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes souffrant d’hypotension (pression artérielle basse).

* Son goût peut être amer ; il est recommandé de l’adoucir avec du miel.

* Consultez un professionnel de santé avant de l’intégrer à votre routine.

—

**Le marrube est une alternative naturelle efficace, mais il doit être utilisé avec précaution et de manière équilibrée.**