Comment utiliser le romarin en toute sécurité
Il existe de nombreuses façons simples d’intégrer le romarin à votre quotidien :
En condiment : Ajoutez du romarin frais ou séché à vos légumes rôtis, soupes ou plats de viande.
En tisane : Faites infuser quelques brins de romarin dans de l’eau chaude pour une tisane rafraîchissante et aux notes terreuses.
En huile essentielle : Utilisez quelques gouttes dans un diffuseur pour l’aromathérapie ou mélangez-les à une huile végétale pour un massage doux.
En bain : Ajoutez du romarin séché ou quelques gouttes d’huile essentielle à l’eau chaude du bain pour détendre les muscles et apaiser les tensions.
Le romarin est bien plus qu’une simple herbe aromatique. C’est un symbole de vitalité, de clarté et de renouveau. Pour les personnes âgées, il apporte un soutien précieux au corps et à l’esprit : il protège la mémoire, soulage la douleur, renforce l’immunité et remonte le moral. Que ce soit en cuisine, en infusion ou en aromathérapie, le romarin nous rappelle que la nature nous offre encore de précieux outils pour bien vieillir.
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