Comment utiliser le sel d’Epsom après 60 ans
🛁 Pour un bain complet :
Ajoutez 1 à 2 tasses de sel d’Epsom à un bain chaud. Trempez-vous pendant 15 à 20 minutes en respirant profondément et en vous relaxant.
🦶 Pour les pieds ou les mains :
Ajoutez 125 ml de sel d’Epsom dans une bassine d’eau tiède. Trempez-vous les mains ou les pieds pendant 10 à 15 minutes pour soulager les tensions et adoucir la peau.
🌿 Pour un soulagement ciblé :
Dissolvez le sel d’Epsom dans de l’eau tiède. Imbibez un linge ou une serviette et appliquez-le en compresse chaude sur les articulations ou les muscles endoloris.
💧Utilisez 2 à 3 fois par semaine pour de meilleurs résultats. Hydratez-vous avant et après le bain, et écoutez votre corps : confort et modération sont essentiels.
Une approche japonaise de la longévité
Le plus vieux médecin du Japon a dit un jour :
« Le véritable bien-être ne vient pas de solutions miracles, mais de rituels quotidiens accomplis avec soin. »
Cette philosophie reflète l’art de vivre japonais : lent, équilibré et constant. Le sel d’Epsom n’est peut-être pas un remède miracle, mais c’est un moyen éprouvé, abordable et efficace de soutenir les capacités naturelles de guérison de votre corps.
