La vitamine B3, aussi appelée niacine, joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre système circulatoire. Elle favorise la dilatation des vaisseaux sanguins, permettant une circulation sanguine plus efficace, même dans les extrémités comme les pieds et les orteils. Résultat ? Une meilleure oxygénation des tissus et moins de sensations désagréables.
De plus, la vitamine B3 contribue à réguler le taux de cholestérol, favorise la fonction artérielle et maintient la tension artérielle. Certaines personnes ressentent même une légère sensation de chaleur ou de picotement après la prise, signe d’un retour à une meilleure circulation sanguine.
Autres vitamines bénéfiques pour les jambesVitamine E :
Antioxydante, elle prévient la formation de petits caillots sanguins et contribue à un meilleur apport d’oxygène aux muscles. Elle est également connue pour soulager les crampes nocturnes.
Vitamine C :
Elle est connue pour soutenir le système immunitaire et, grâce à son rôle dans la production de collagène, renforce également les parois des vaisseaux sanguins. Son atout : ses propriétés anti-inflammatoires
