Malgré
ses avantages, l’huile de noix de coco doit être consommée avec modération en raison de sa teneur élevée en graisses saturées. Un apport excessif peut entraîner une augmentation du taux de cholestérol, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque. Les personnes allergiques à la noix de coco doivent éviter de l’utiliser. Il est important d’opter pour de l’huile de noix de coco non raffinée de haute qualité pour maximiser ses bienfaits pour la santé. Consultez un médecin avant d’apporter des changements majeurs à votre alimentation, en particulier pour les personnes ayant des problèmes de santé préexistants.
Top 10 des remèdes maison populaires à base d’huile
de noix de coco La polyvalence de l’huile de noix de coco s’étend au-delà de la cuisine. Il peut être utilisé dans divers remèdes maison pour promouvoir la santé et le bien-être. Voici dix applications populaires :
1. L’extraction d’huile de noix de coco pour la santé
bucco-dentaire consiste à rincer l’huile de noix de coco dans la bouche pour réduire les bactéries et améliorer la santé bucco-dentaire.
Remèdes maison Recette :
1 cuillère à soupe d’huile
de noix de coco extra vierge biologique Rincez-vous dans votre bouche pendant 10 à 20 minutes (ne l’avalez pas)
Crachez dans une poubelle (pas l’évier), rincez-vous à l’eau tiède et brossez-vous les dents comme d’habitude
Faites-le quotidiennement, de préférence le matin avant de manger
2. Masque visage à l’huile de coco et au miel pour l’hydratation de la peau
Ce masque hydratant adoucit et nourrit, idéal pour les peaux sèches ou à tendance acnéique.
Recette de remède maison :
1 cuillère à soupe d’huile
de noix de coco biologique 1 cuillère à soupe de miel
brut Mélanger jusqu’à consistance lisse, appliquer sur un visage
propre Laisser agir 15 à 20 minutes, puis rincer à l’eau
tiède Utiliser 2 à 3 fois par semaine
3. Pâte d’huile de noix de coco et de curcuma pour l’inflammation Une
pâte anti-inflammatoire apaisante pour les muscles et les articulations endoloris.
Recette de remède maison :
1 cuillère à soupe d’huile
de noix de coco 1 cuillère à café de curcuma
moulu Mélanger en une pâte
épaisse Appliquer sur la zone touchée, laisser agir pendant 20 à 30 minutes, puis rincer
au besoin (remarque : le curcuma peut tacher la peau ou le tissu)
4. Café à l’huile de coco pour un regain
d’énergie Une boisson énergisante naturelle pour la clarté mentale.
Remèdes maison Recette :
Préparez votre tasse de café habituelle Ajoutez
1 cuillère à café à 1 cuillère à soupe d’huile
de noix de coco Mélangez (ne vous contentez pas de remuer) jusqu’à ce qu’il soit crémeux et mousseux
Buvez chaud le matin pour un regain
d’énergie 5. Huile de noix de coco et jus de citron pour la détoxification
Un tonique détox matinal pour relancer la digestion.
Remèdes maison Recette :
1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco tiède (liquide) Jus de citron
frais Mélanger dans une petite tasse d’eau
tiède Boire dès le matin à jeun
6.
Traitement capillaire à l’huile de noix de coco pour plus de brillance et de force
Un traitement revitalisant en profondeur pour restaurer la force des cheveux.
Recette de remède maison :
2 à 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco (ajuster en fonction de la longueur des cheveux)
Chauffer légèrement jusqu’à ce qu’il soit liquide, appliquer sur les cheveux secs des racines aux pointes
Massez bien, couvrez avec un bonnet de douche ou une serviette
Laissez agir pendant au moins 30 minutes ou toute la nuit, puis lavez soigneusement avec un shampooing
Utiliser 1 à 2 fois par semaine
7. Exfoliez avec de l’huile de noix de coco et du bicarbonate de soude pour l’exfoliation
Un exfoliant doux et naturel pour une peau lisse.
Recette de remède maison :
1 cuillère à soupe d’huile
de noix de coco 1 cuillère à soupe de bicarbonate de
soude Mélanger en une pâte, masser doucement sur la peau humide avec des mouvements circulaires
Rincer à l’eau tiède et sécher
en tapotant Utiliser 1 à 2 fois par semaine
8. Huile de noix de coco et vinaigre de cidre de pomme pour la digestion
Un élixir de soutien intestinal aux bienfaits antimicrobiens.
Remèdes maison Recette :
1 cuillère à soupe d’eau tiède 1 cuillère à café d’huile
de noix de coco 1 cuillère à café de vinaigre
de cidre de pomme cru Bien mélanger et boire 15 à 20 minutes avant les repas Commencez une fois par jour, ajustez en fonction de
la façon dont votre corps réagit 9.
Huile de noix de coco et huile de lavande pour soulager
le stress Un mélange de massage relaxant pour calmer l’esprit.
Recette de remède maison :
2 cuillères à soupe d’huile
de noix de coco 4-6 gouttes d’huile
essentielle de lavande Bien mélanger et masser sur le cou, les épaules, les pieds ou les tempes
Utiliser dans le cadre de votre détente du soir ou pendant les moments
stressants 10. Huile de noix de coco et ail pour le soutien
immunitaire Un tonique immunitaire naturel pour aider à combattre les infections.
Remèdes maison Recette :
2 cuillères à soupe d’huile de
noix de coco 2-3 gousses d’ail, émincées
Chauffez doucement l’huile de noix de coco, ajoutez l’ail et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes (ne faites pas frire)
Laissez refroidir, filtrez (facultatif) et conservez dans un bocal
Prenez 1 cuillère à café par jour ou utilisez-le en cuisine
Un tonique détox matinal pour booster la digestion.
Recette de remède maison :
1 cuillère à soupe de noix de coco chaude (liquide)huile
Jus d’un demi-citron
frais Mélangez-le avec une petite tasse d’eau
tiède Buvez-le dès le matin à jeun
6. Soin capillaire à l’huile de noix de coco pour la brillance et la force
Un revitalisant à action profonde pour restaurer la force des cheveux.
Recette de remède maison :
2-3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco (ajustez en fonction de la longueur des cheveux)
Réchauffez légèrement jusqu’à ce qu’il soit liquide, appliquez sur les cheveux secs des racines aux pointes
Massez le, couvrez-le avec un bonnet de douche ou une serviette
Laissez-le agir pendant au moins 30 minutes ou toute la nuit, puis lavez-le soigneusement avec un shampooing
Utiliser 1 à 2 fois par semaine
7. Exfolier avec de l’huile de noix de coco et du bicarbonate de soude pour l’exfoliation
Un exfoliant doux et naturel pour une peau lisse.
Remède maison :
1 cuillère à soupe d’huile de coco,
1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude.
Mélangez en une pâte et massez doucement en mouvements circulaires sur la peau humide.
Rincer à l’eau tiède et sécher en tapotant.
Utiliser 1 à 2 fois par semaine
. 8. Huile de noix de coco et vinaigre de cidre de pomme pour la digestion.
Un élixir qui soutient l’intestin avec des avantages antimicrobiens.
Remède maison :
1 cuillère à soupe d’eau tiède,
1 cuillère à café d’huile
de noix de coco, 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme cru.
Mélangez bien et buvez 15 à 20 minutes avant les repas.
Commencez une fois par jour et ajustez la posologie en fonction de la façon dont votre corps réagit.
9. Huile de noix de coco et huile de lavande pour soulager
le stress. Un mélange de massage relaxant pour calmer l’esprit.
Remède maison :
2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco,
4 à 6 gouttes d’huile essentielle de lavande.
Bien mélanger et masser sur le cou, les épaules, les pieds ou les tempes.
Utilisez-le dans le cadre de votre soirée de détente ou lors de moments stressants.
10. Huile de noix de coco et ail pour le soutien immunitaire.
Un tonique immunitaire naturel pour aider à combattre les infections.
Recette de remède maison :
2 cuillères à soupe d’huile de
noix de coco 2 à 3 gousses d’ail, émincées
Faites chauffer l’huile de noix de coco doucement, ajoutez l’ail et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes (ne pas sauter)
Laisser refroidir, filtrer (facultatif) et conserver dans un bocal
Prenez 1 cuillère à café par jour ou utilisez-le en cuisine
