Le ventilateur est sans doute l’un des moyens les plus répandus pour se rafraîchir pendant la nuit. Mais quels sont ses avantages et ses inconvénients ? Des experts américains et britanniques ont listé les points positifs et négatifs.

L’été présente bien des avantages, mais certainement pas celui de s’endormir facilement quand il fait trop chaud. En effet, les fortes chaleurs estivales peuvent souvent s’éterniser pendant la nuit et en empêcher plus d’un de trouver le sommeil. Pourquoi avons-nous plus de mal à nous endormir quand il fait trop chaud ? L’Institut national du sommeil et de la vigilance explique que c’est parce qu’une baisse de la température corporelle est nécessaire à l’endormissement, mais que les mécanismes de thermorégulation ne sont pas aussi efficaces sous de fortes températures.

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