Les organisations médicales ont mis à jour leurs directives au cours des dernières années. De nouvelles directives définissent désormais l’hypertension artérielle pour tous les adultes à partir de 130/80 millimètres de mercure (mmHg) ou plus. Il a été démontré que l’abaissement du seuil de traitement offre une meilleure protection contre les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Il s’agit d’un changement important par rapport aux normes précédentes, qui considéraient souvent que des valeurs inférieures à 140/90 mmHg étaient acceptables.
Facteurs qui affectent la pression artérielle
La pression artérielle fluctue tout au long de la journée et peut être influencée par de nombreux facteurs tels que l’âge, l’activité physique, le stress, l’alimentation et l’état de santé général. Les valeurs supérieures à 140/90 sont considérées comme de l’hypertension artérielle ou de l’hypertension selon les normes de l’Organisation mondiale de la santé.
Considérations relatives à l’âge et à la pression artérielle
Bien que la définition de base d’une pression artérielle normale soit la même pour tous les groupes d’âge, les prestataires de soins de santé peuvent fixer des fourchettes cibles légèrement différentes pour certaines populations. La valeur cible standard initiale pour la pression artérielle systolique est de 120 à 129 mmHg. Cependant, des cibles plus faibles sont recommandées pour l’intolérance au traitement, les adultes de 85 ans et plus, les orthostases symptomatiques, la fragilité modérée à sévère ou l’espérance de vie limitée.
Importance d’un suivi régulier
Des mesures régulières de la pression artérielle sont cruciales pour la santé cardiovasculaire. L’Organisation mondiale de la santé souligne que chaque personne, surtout après l’âge de 45 ans, doit maintenir une tension artérielle saine. La détection précoce de l’hypertension artérielle permet d’intervenir à temps par des ajustements du mode de vie ou, si nécessaire, un traitement médical.
Agir
Si vos lectures de tension artérielle sont constamment en dehors de la plage normale, vous devez absolument consulter un médecin. Cela peut vous aider à identifier les causes sous-jacentes et à recommander des stratégies de traitement appropriées, qui peuvent inclure des changements alimentaires, plus d’activité physique, des techniques de gestion du stress ou des médicaments si nécessaire.
Comprendre ces lectures de tension artérielle peut vous aider à surveiller activement votre santé cardiovasculaire et à prendre des décisions éclairées concernant votre bien-être.
