👩🍳 Préparation
Chauffer l’eau
Faire chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle soit tiède, sans être bouillante.
Mélanger les ingrédients
Presser le jus de citron dans le verre. Ajouter le vinaigre de cidre, le gingembre, la cannelle et le miel (si utilisé). Remuer jusqu’à homogénéité.
Boire en pleine conscience
Boire lentement 30 minutes avant le coucher, idéalement à jeun. Pour un résultat optimal, éviter les repas copieux tard le soir. 🌟 Bienfaits
Favorise la détoxification du foie pendant la nuit. Stimule le métabolisme et la digestion. Agit comme un coupe-faim naturel. Réduit les ballonnements et la rétention d’eau. Favorise une combustion douce des graisses pendant votre sommeil.
⚠️ Conseils pour réussir
Boire chaque soir pendant au moins 7 jours pour constater des changements visibles. Ajuster la dose de gingembre et de cannelle selon votre goût : commencez doucement si vous êtes sensible. Ajoutez du miel pour la saveur, puis réduisez la dose au fur et à mesure que votre goût s’adapte. Évitez de boire tard si vous êtes sensible aux ingrédients énergisants. Consultez toujours un médecin en cas de problèmes digestifs ou de santé.
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