Si vous préférez, vous pouvez aussi utiliser uniquement la banane au lieu de la pelure.
Épluchez les fruits, mettez-les dans une casserole et recouvrez-les d’eau froide. N’oubliez pas de couper d’abord les extrémités du fruit avec un couteau. Laissez mijoter environ 10 minutes et, lorsque l’infusion est presque prête, ajoutez un bâtonnet de cannelle dans la poêle. Éteignez le feu, filtrez le liquide et prenez lentement de petites gorgées du liquide chaud. Profitez-en pleinement, gorgée après gorgée. Bois-le une heure avant le coucher, puis tu dors plus profondément et plus paisiblement.
On dit que la banane et la cannelle ensemble possèdent des propriétés naturelles et importantes pour apaiser et relaxer, idéales après une journée intense et stressante, et pour mieux faire face à la nuit à venir.
Mais ce n’est pas tout : les propriétés de ces deux ingrédients vont bien plus loin. La cannelle est, sans exagération, excellente contre les maladies cardiovasculaires et est réputée prévenir le cancer, et la banane, en plus de ses nombreux bienfaits importants, est également bénéfique pour les muscles et renforce le système immunitaire. De plus, une boisson chaude est très agréable, surtout le soir quand il fait encore froid.
De plus, ce que nous vous montrons est aussi incroyablement abordable : que demander de plus ? Si vous choisissez la version avec de la pelure (que vous pouvez ajuster à votre goût), vous recyclez un ingrédient normalement jeté. Une excellente façon de faire quelque chose de bien pour soi-même et pour l’environnement, non ?
