Boisson au clou de girofle, et collagène : augmentez votre collagène à chaque gorgée

Nous aimons tous ces petits rituels qui nous font du bien, surtout quand ils se préparent rapidement et s’intègrent facilement dans nos journées chargées. Et si un simple verre de quelque chose fait avec des essentiels du garde-manger devenait votre nouveau rituel de beauté matinale ? Une boisson fraîche et parfumée, agréable à siroter… Et cela donne un vrai sentiment de vitalité intérieure. L’ingrédient secret ? Un mélange de graines, d’épices et de citron, aussi accessible qu’efficace, parfait pour soutenir l’élasticité naturelle de la peau et restaurer doucement son éclat.

Une boisson simple et naturelle pour le bien-être

Vous n’avez pas besoin de compléments coûteux pour prendre soin de vous – parfois, il suffit de quelques graines, d’un peu de citron, d’une pincée de miel et d’une infusion épicée. La boisson que vous allez découvrir combine trois ingrédients clés – clous de girofle, graines de et graines de basilic – avec du gingembre, de la cannelle et du jus de citron. Ensemble, ils créent une boisson lisse, légèrement gelée, parfaite pour hydrater le corps, favoriser le bien-être digestif et donner à la peau une touche de radiété.

Les ingrédients exacts, à conserver avec soin.

Pour une préparation efficace, gardez ces mesures telles qu’elles sont : 

  • 1 cuillère à café de clous de girofle entière
  • 1 cuillère à soupe de graines de
  • 1 cuillère à soupe de graines de basilic
  • 1,25 cm de gingembre frais, tranché
  • 1/8 de cuillère à café de cannelle moulue
  • Jus d’un demi-citron
  • 1 cuillère à café de miel (optionnel)

Chaque ingrédient apporte sa touche personnelle : parfum, texture, fraîcheur, sensation de confort ou de vitalité délicate.

Comment préparer sa boisson

  1. L’infusion épicée

Dans une casserole, faites ébullir 250 ml d’eau. Ajoutez les clous de girofle, le gingembre et la cannelle. Laissez mijoter 5 minutes, puis retirez du feu et laissez refroidir légèrement. Cette base confère à la boisson son caractère chaud et parfumé.

  1. Des graines qui gonflent

Pendant que l’infusion refroidit, placez les graines de et de basilic dans un verre. Ajoutez 150 ml d’eau à température ambiante et laissez infuser pendant 10 minutes. Les graines gonflent, deviennent gélatineuses et offrent une texture lisse, typique des boissons bien-être.

  1. La miscela finale

Quando l’infuso è tiepido, filtratelo direttamente nel bicchiere con i semi. Aggiungete il succo di limone e il miele, se lo desiderate, e mescolate. Otterrete una bevanda rinfrescante, leggermente speziata, con un delizioso aroma di limone: un  momento di vera beatitudine da gustare .

  1. Gustatelo o rinfrescatelo.

Bevetelo subito oppure mettetelo in frigorifero per 15-20 minuti per una consistenza più fresca e leggermente più densa.

Come integrarlo nella tua routine

Molte persone consumano questa bevanda al mattino a stomaco vuoto o a metà giornata per una carica di energia naturale. Berla 4 o 5 volte a settimana è sufficiente per beneficiare delle sue proprietà idratanti e del suo comfort digestivo.

Gli avanzi possono essere conservati in frigorifero per 24 ore in un barattolo di vetro. Ricordatevi sempre di agitare bene prima di servire.

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