La curcumine, le principal composant du curcuma, offre de puissants bienfaits anti-inflammatoires et hypocholestérolémiants.

Soutien clinique :

Plus de 12 000 études soutiennent son utilisation. Il a été démontré que la curcumine est plus efficace que des médicaments comme l’aspirine pour réduire l’inflammation, sans effets secondaires.

Il prévient également la formation de caillots sanguins dangereux en empêchant les plaquettes de se coller les unes aux autres. Une étude a montré qu’une prise quotidienne de 1 000 mg améliorait le taux de cholestérol en un mois.

Meilleure forme :

Privilégiez les compléments alimentaires contenant 95 % de curcuminoïdes et du poivre noir ajouté pour favoriser l’absorption. Visez 1 500 mg par jour en doses fractionnées.

Réflexion finale

Les remèdes naturels offrent un soutien prometteur pour la santé cardiaque. Mais avant d’en ajouter un à votre routine, consultez votre médecin pour vous assurer de son innocuité, surtout si vous prenez des médicaments sur ordonnance.

Avec les bons choix, vous pouvez nourrir votre cœur naturellement et puissamment.