Ingrédients traditionnels, effet
moderne Les jus fraîchement pressés ne font pas seulement partie de la cuisine de fitness, mais font également partie des recettes allemandes saines qui travaillent avec des ingrédients de saison et frais. Avec la bonne combinaison, vous pouvez soutenir efficacement la peau, la digestion et le processus de détoxification du corps – de manière totalement naturelle et sans additifs.
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1. Peau éclatante – Jus de carotte 🥕🍊
et d’orange Ingrédients :
2 carottes
1 orange
Effet :
Les carottes fournissent du bêta-carotène, que votre corps convertit en vitamine A – important pour une peau lisse et d’apparence saine. Les oranges apportent de la vitamine C, qui favorise la formation de collagène et donne au teint un aspect frais.
Astuce :
avec un peu de jus de citron, vous augmentez l’absorption du bêta-carotène et apportez une note supplémentaire de fraîcheur.
2. Ventre plat – Jus 🍏🌱 de céleri-pomme-citron vert-gingembre
Ingrédients :
5 branches de céleri
1/2 pomme
1/2 citron vert
1 morceau de gingembre
Effet :
Le céleri a un effet drainant et réduit la rétention d’eau. La pomme fournit des fibres pour une digestion saine. Le citron vert et le gingembre activent le métabolisme et soulagent les flatulences – parfait pour une sensation intestinale légère.
Astuce :
Il est préférable de boire ce jus le matin pour activer le métabolisme immédiatement après le lever.
3. Jus détox – Céleri, agrumes et gingembre Ingrédients du mélange 🍋🥬
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La recette sera poursuivie à la page suivante
