Ces réveils intempestifs entre 3 h et 5 h ne sont pas le fruit du hasard. Votre organisme vous envoie peut-être un message sur votre état physique ou émotionnel. Décryptage des causes possibles de ce phénomène troublant.
Un appel silencieux : comment votre sommeil dévoile une fatigue cardiaque

Se réveiller avec une gêne au niveau de la poitrine ou des battements cardiaques anarchiques pourrait indiquer un problème cardiovasculaire naissant. Pendant la nuit, le cœur devrait normalement ralentir son rythme, mais il peut s’emballer en cas d’hypertension ou de circulation sanguine déficiente.